Deze activiteiten hebben als doel te voorkomen dat mensen psychische problemen krijgen, die ze zelf niet meer kunnen oplossen.
De zomer workshops bieden tips, handvatten en een oriëntatie op eventuele vervolgcursussen. U kunt de workshops los van elkaar volgen.

In de vakantiemaanden bieden wij u maar liefst 8 workshops aan:

27 juli '10 Breda "Opgewekt de zomer door!".
Anders leren denken. Hoe u denkt, bepaalt hoe u zich voelt. Ervaar hoe ‘anders denken' helpt bij het hanteren van moeilijke situaties.

29 juli '09 Tilburg "Goed gebekt de zomer door!"
Assertiviteit. Opkomen voor je zelf en waardevolle relaties met anderen behouden.

5 augustus '09 Breda "Relaxed de zomer door!"
Ontspanning, Leren ontspannen waar en wanneer u dit wilt. Oefeningen en tips om ongezonde stress tegen te gaan.

3 augustus '09 Tilburg "Met meer durf de zomer door"
Leren durven. Omgaan met spanningsklachten.
Greep krijgen op gedachten die angst doen toenemen.

10 augustus Breda "Mindful de zomer door"
Mindfulness. Leven in het hier en nu. Opmerkzaam zijn op wat in u omgaat, herkennen van een neerwaartse spiraal in denken en onprettige gedachten en gevoelens accepteren.

12 augustus Tilburg "Wie zorgt er voor jou in de zomer"
zorg voor familieleden en mantelzorgers van mensen met psychische problemen. Handvatten om de zorg vol te houden.

19 augustus Tilburg "Mindful de zomer door"
Mindfulness. Leven in het hier en nu. Opmerkzaam zijn op wat in u omgaat, herkennen van een neerwaartse spiraal in denken en onprettige gedachten en gevoelens accepteren.

26 augustus Tilburg " Houd je hoofd koel in de zomer"
agressieregulatie. Controle krijgen over je woede-uitbarstingen. Voorkomen van escalaties door inzicht. Handvatten in denken en communicatie.

Locatie: De workshops in Breda vinden plaats in het gebouw van de GGZ Breburggroep Poolseweg 190 4818 CG Breda.
De workshops in Tilburg vinden plaats in het gebouw van de GGZ Breburggroep Jan Wierhof 11 5017 JD Tilburg‎ behalve op 26 augustus op de Lage witsiebaan 4 5042 DA Tilburg‎

Tijdstip: 19.30 uur 21.30 u
Kosten: Er zijn geen kosten aan verbonden.

Informatie en aanmelding
Om deel te nemen dient U zich aan te melden bij het secretariaat van de afdelingen preventie van de GGZ Breburg, door een mail te sturen naar
zomerworkshops-preventie@ggzbreburggroep.nl

Meer informatie is te verkrijgen bij:

Ineke Puijk
Preventiefunctionaris
GGZ Breda
I.Puijk@ggzregiobreda.nl
076 5258282
Frits Rauh
Preventiefunctionaris
GGZ Midden-Brabant
f.rauh@ggzmb.nl
013 - 580 84 80