Geplaatst op 08 maart 2010 om 13:12 uur door Redactie Focus op Reeshof.

Met Zumba 1000 calorieën per uur er af dansen

TILBURG - Elke 1e vrijdag van de maand is er bij PHRC (De Pellikaan) een Zumba Night, in een tijdsbestek van anderhalf uur dansen de 35 dames en één heer er ruim 1500 calorieën van hun gewicht af.

Door Hans Sweep / Focus op Reeshof
Zumba is een fitnessprogramma dat zijn invloeden kent van de Latijns Amerikaanse dans zoals de Salsa, Merengue, Samba en de Cumbia. De grondlegger van Zumba is een in Miami woonachtige Colombiaanse danser en choreograaf Alberto Perez. De naam Zumba betekent in het Spaans, snel bewegen en lol hebben. Daarvoor is tijdens de Zumba Night bij PHRC alle ruimte. Op aangeven van de voordanseres die roept:"Knieën op, knieën op", springt het gezelschap op de beats van de muziek. Aan het einde van de eerste sessie, wordt er even de gelegenheid gegeven om water te drinken. "Het is zwaar hoor", zegt een van de dames.

‘It's got to be cool, relax...', schalt door de luidsprekers. Tijd om te relaxen is er niet tijdens de Zumba les, alle lichaamsdelen komen aan bod. De ritmes zijn verschillend je kunt ook niet gedurende anderhalf uur alleen maar knallen. Toch valt het op dat het gezelschap synchroon alle pasjes samen maken, door de voordanseres en de grote spiegel in de gaten te houden lukt het al snel om niet uit de pas te lopen. Het is altijd mogelijk om een keer een kijkje te nemen tijdens de lessen, neem dan contact op met www.phrc.nl . In de onderstaande videoclip die Steven van Gils maakte in opdracht van Focus op Reeshof krijg je alvast een voorproefje te zien.

Klik op de onderstaande link voor het filmpje dat op 5 maart werd opgenomen tijdens de Zumba Night

http://www.youtube.com/watch?v=m_lRl1BTcz0  

 

 

UW MENING TELT

Hoe ervaart u het onderzoek naar het Zwembaddrama in Reeshof

Breng stem uit
E-NIEUWSBRIEF

Meldt u aan voor onze gratis nieuwsbrief!

Aanmelden